[MUSCULARIZANDO] - DICAS PARA SE MANTER MOTIVADO NO TREINO


DICAS PARA SE MANTER MOTIVADO NO TREINO


O desanimo pode fazer qualquer um jogar fora o treino e a dieta, e colocar a perder todo o seu resultado. Para evitar esta reação natural do ser humano é necessário encontrar meios para se manter sempre motivado.


1 – Encontre um parceiro de treino

Encontrar um parceiro de treino com objetivos semelhantes é uma das coisas que mais poderão gerar motivação a curto e longo prazo. Treinar em dupla além de gerar uma competição natural e saudável entre os parceiros, faz com que ambos se mantenham motivados a todo momento, mesmo que um deles não esteja tão bem no dia.


2 – Converse com as pessoas sobre os seus objetivos

Converse com os seus amigos e família sobre os seus objetivos. Quantos kilos você quer ganhar ou perder, como você quer transformar o seu corpo. Isto gera um certo tipo de compromisso e dificilmente você vai querer dar uma notícia ruim a próxima vez que conversar com eles sobre isso, ou seja, você vai se manter motivado para ir atrás do seu objetivo e mostrar que está conseguindo chegar lá. Ninguém gosta de fracassar e o pior, que todo mundo saiba disso.


3 – Pague a mensalidade da academia de forma semestral ou anual

Dizem que o órgão mais sensível do brasileiro é o “bolso”. Perder dinheiro dói, mas economizar é sempre bem-vindo. Se você possuir condições de pagar a academia de forma semestral ou anual, além de você economizar dinheiro (geralmente existe descontos para pagar o semestre ou o ano inteiro), você vai se ver obrigado a ir para a academia o ano ou semestre inteiro, do contrário é o seu dinheiro que vai para o lixo. Nada melhor que uma boa motivação “forçada” para não fugir do treino.


4 – Encontre material motivacional

Aqui mesmo no blog você vai encontrar uma quantidade considerável de imagens, vídeos e textos motivacionais, mas não existe limite quando o assunto é motivação, muitas pessoas se sentem motivadas até mesmo através da música por exemplo. O importante é manter sempre contato com o que gera motivação e usar isso para perseguir o seu objetivo.


Fontes e links úteis

Fontes e links úteis

IMPORTANTE




Se Inscreva no canal é grátis:
https://www.youtube.com/muscularizando?sub_confirmation=1

APOIA.SE do Muscularizando! Torne-se Apoiador AGORA — Ganha Dinheiro + WhatsApp:
https://apoia.se/muscularizando

#muscularizando é um lugar destinado a dicas de Musculação, Saúde, Dieta, Suplementação e Fitness.

Canal Muscularizando no DAILYMOTION
http://dailymotion.com/muscularizando

Instagram @muscularizando / http://instagram.com/muscularizando

DICAS:
CURTE >> https://facebook.com/muscularizando
SEGUE >> https://twitter.com/muscularizando

NOSSO PORTAL https://www.muscularizando.com.br

CONTATO COMERCIAL contato@muscularizando.com.br

Faça um teste grátis e descubra seu Biotipo
https://www.muscularizando.com.br/teste-de-biotipo/

Faça um teste grátis e descubra se é sedentário
https://www.muscularizando.com.br/teste-de-sedentarismo/

Calculadora Taxa Metabolica Basal
https://www.muscularizando.com.br/calculadora-taxa-metabolica-basal/

Calculadora de Percentual de Gordura Corporal
https://www.muscularizando.com.br/calculadora-de-percentual-de-gordura-corporal/

- Querido público e donos autorais de conteúdo: Peço por favor que se não gostar do vídeo e do uso de vossa imagem, não dê strike no canal.
Entre em contato comigo através de um e-mail para: contato@muscularizando.com.br para que possamos resolver a situação.

Lembre-se que sempre deixo os créditos dos donos do conteúdo. Obrigado!
AVISO AOS 'J'ÊNIOS DE PLANTÃO
As opiniões expressas pelos autores e leitores são de inteira responsabilidade dos mesmos e não refletem, necessariamente, a opinião do Muscularizando.
Comentários:




Cadastre-se gratuitamente no nosso portal e use todas as ferramentas de controle para perda de peso / ganho de massa muscular!! Saiba mais, clique aqui