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3 MAIORES MITOS DA MUSCULAÇÃO...
Hoje apresento os 3 maiores mitos da musculação na minha opinião.
1- Quanto mais treino, mais crescimento?
A grande maioria das pessoas que treinam sabem que o crescimento não ocorre no ...
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SAIBA ALGUNS CONTRAS DE SE TREINAR EM CASA...
Quem deseja realizar atividades mais intensas em casa, pode precisar de equipamentos e pesos para produzir ganhos reais e custam caro. Que normalmente vão pesar no bolso.
Se você não sabe treinar e não...
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“PUMP†MUSCULAR NÃO AJUDA NA HIPERTROFIA...
Ter um “pump†no treino é incrÃvel, ninguém pode negar. Para aqueles que não sabem do que estou falando, o pump é aquela sensação que temos quando uma grande quantidade de sangue fica presa no tecido muscular ...
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VOCÊ É UM INICIANTE, INTERMEDIÃRIO OU AVANÇADO NA ACADEMI...
Veja a classificação de iniciante, intermediário e avançado e veja em qual você se encaixa.
Você é um iniciante quando:
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Categoria: Diversos
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