[MUSCULARIZANDO] - A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO NO COMBATE AO COVID- 19


A IMPORTÂNCIA DO EXERCÍCIO NO COMBATE AO COVID- 19


Como Já Citado Em Post Anterior, O Exercício Tem Papel Fundamental Na Prevenção E Diminui A Progressão Da Doença COVID-19!!


Resolvi Reescrever Tal Post Com Os Quadros Auto Explicativos Adaptados Em Português (imagens Abaixo):



- Aumenta O Sistema Imunológico(sistema De Defesa Do Organismo) A Curto Prazo (muitas Vezes Após Uma única Sessão De Treino);
- Diminui Inflamação Sistêmica (um Dos Principais Problemas Do COVID-19 é Um Aumento Exacerbado De Uma Inflamação Que Já é Elevada Na Presença Das Comorbidades Como Obesidade, Diabetes E Hipertensão);
- Age Preventivamente Como Antibiótico;
- Mantém Ou Restaura A Função Pulmonar (força E Elasticidade);
- Diminui Tosse E Dispnéia (falta De Ar);
- Diminui Ansiedade E Depressão (Fatores Estes Que Baixam O Sistema Imunológico).


Como Conclusão, O Artigo Cita Que O Aumento Da Capacidade Aeróbica é Recomendado Devido Ter Um Potencial De Aumentar O Sistema Imune E As Funções Respiratórias, Os Quais Podem Ajudar A Conter O COVID-19. Isso Pode Diminuir A Morbidade E Mortalidade Em Razão Da Doença! Tornando O Exercício E O Profissional De Educação Física Essenciais Neste Período De Distanciamento Social!
Procure Um Personal Trainer Credenciado E Capacitado!


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IMPORTANTE


Referência Bibliografica:
https://doi.org/10.1016/j.dsx.2020.04.038

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