[MUSCULARIZANDO] - 60 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE


60 DIAS DE JEJUM INTERMITENTE


Seja Bem-vindo á Mais Um Vídeo Do Canal Muscularizando.

Hoje Começa O Primeiro Projeto E A Meta é Buscar Alguma Definição Usando O Jejum Intermitente.

Já Estou A Uma Semana Me Preparando Para Esse Jejum, Fazendo Uma Dieta De Baixo Carbo.

Meu Objetivo é Dar Uma Secada E Limpar O Organismo, Para Depois Começar Uma Dieta Melhorada Para Hipertrofia.

Vou Ficar 60 Dias No Jejum Intermitente, Sendo Dividido Em 3 Fases, 30 Dias No Jejum De 16h, 20 Dias No Jejum De 18h E 10 Dias No Jejum De 20h.

Teve Início Ontem As 20:00h Da Noite. 

Quero Que Meu Metabolismo Acelere, Para Usar A Gordura Estocada No Corpo Como Combustível Ao Executar As Atividades Da Musculação.

Espero Que Meu Organismo Responda Bem No Início E Não Passar Mal No Treino De Musculação.

Meu Treino Será Dividido Em 2 Fazes Para Não Ser Muito Sacrificante Nessa Etapa, Na Parte Da Manhã, Farei Um Cardio Em Jejum, E Na Parte Da Tarde O Treino De Musculação.

Farei A Gravação Do Meu Dia A Dia, E Será Postado Um Resumo Da Semana Todas As Terças Até O Final Do Projeto.

Esse Vídeo Fica Por Aqui.

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Até O Próximo Vídeo.


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