[MUSCULARIZANDO] - POR QUE A VITAMINA C √Č IMPORTANTE PARA QUEM TREINA MUSCULA√á√ÉO
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POR QUE A VITAMINA C √Č IMPORTANTE PARA QUEM TREINA MUSCULA√á√ÉO

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As pessoas que malham geralmente dão mais atenção aos carboidratos, gordura e proteína, também conhecidos como macronutrientes.

Também chamada de ácido L-ascórbico, a vitamina C não só é encontrada em sucos de laranja e outros alimentos cítricos como a maioria das pessoas imagina. Essa vitamina também está presente em suplementos e medicamentos.


Por Que Dar Import√Ęncia A Vitamina C?

A vitamina C √© muito importante, porque, participa da s√≠ntese proteica, ou seja, quando est√° com a s√≠ntese proteica alterada, porque voc√™ rompeu, o tecido muscular, voc√™ consegue uma absor√ß√£o melhor com a vitamina C, porque ela √© hidrossol√ļvel e ajuda na produ√ß√£o de gl√Ęndulas, de anticorpos, entre outros, se tornando uma coadjuvante no processo da musculatura.

Se tudo que você for fazer agora, é direcionado para a musculação, então beleza, aumente a quantidade de vitamina C e você vai ter progressos na diurese, antioxidante, eliminação de ureia e bloqueador de cortisol.

O Multivitamínico é essencial para todo mundo, desde o sedentário até o profissional competidor.


O sedentário, toma multivitamínico por que?

Voc√™ pode estar debilitado principalmente na absor√ß√£o de alguns amino√°cidos que dependem muito de quantidade grande de minerais e vitaminas que se encontra no multivitam√≠nico. 


*Lembrando, antes de fazer uso de qualquer medicamento, suplemento e etc, faça uma consulta com um médico, que ele irá passar um exame para saber como estão suas taxas e assim orientar melhor.


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