MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.
MUSCULARIZANDO - Descubra o Porque a Vitamina C é tão importante para quem treina musculação.
Equipe: Portal Muscularizando / Autor: Bruno de Bastos Bindi
As pessoas que malham geralmente dão mais atenção aos carboidratos, gordura e proteína, também conhecidos como macronutrientes.
Também chamada de ácido L-ascórbico, a vitamina C não só é encontrada em sucos de laranja e outros alimentos cítricos como a maioria das pessoas imagina. Essa vitamina também está presente em suplementos e medicamentos.
Por Que Dar Importância A Vitamina C?
A vitamina C é muito importante, porque, participa da síntese proteica, ou seja, quando está com a síntese proteica alterada, porque você rompeu, o tecido muscular, você consegue uma absorção melhor com a vitamina C, porque ela é hidrossolúvel e ajuda na produção de glândulas, de anticorpos, entre outros, se tornando uma coadjuvante no processo da musculatura.
Se tudo que você for fazer agora, é direcionado para a musculação, então beleza, aumente a quantidade de vitamina C e você vai ter progressos na diurese, antioxidante, eliminação de ureia e bloqueador de cortisol.
O Multivitamínico é essencial para todo mundo, desde o sedentário até o profissional competidor.
O sedentário, toma multivitamínico por que?
Você pode estar debilitado principalmente na absorção de alguns aminoácidos que dependem muito de quantidade grande de minerais e vitaminas que se encontra no multivitamínico.
*Lembrando, antes de fazer uso de qualquer medicamento, suplemento e etc, faça uma consulta com um médico, que ele irá passar um exame para saber como estão suas taxas e assim orientar melhor.
Fontes e links úteis
Fontes e links úteis
IMPORTANTE
Se Inscreva no canal é grátis:
https://www.youtube.com/muscularizando?sub_confirmation=1
APOIA.SE do Muscularizando! Torne-se Apoiador AGORA — Ganha Dinheiro + WhatsApp:
https://apoia.se/muscularizando
#muscularizando é um lugar destinado a dicas de Musculação, Saúde, Dieta, Suplementação e Fitness.
Canal Muscularizando no DAILYMOTION
http://dailymotion.com/muscularizando
Instagram @muscularizando / http://instagram.com/muscularizando
DICAS:
CURTE >> https://facebook.com/muscularizando
SEGUE >> https://twitter.com/muscularizando
NOSSO PORTAL https://www.muscularizando.com.br
CONTATO COMERCIAL contato@muscularizando.com.br
Faça um teste grátis e descubra seu Biotipo
https://www.muscularizando.com.br/teste-de-biotipo/
Faça um teste grátis e descubra se é sedentário
https://www.muscularizando.com.br/teste-de-sedentarismo/
Calculadora Taxa Metabolica Basal
https://www.muscularizando.com.br/calculadora-taxa-metabolica-basal/
Calculadora de Percentual de Gordura Corporal
https://www.muscularizando.com.br/calculadora-de-percentual-de-gordura-corporal/
- Querido público e donos autorais de conteúdo: Peço por favor que se não gostar do vídeo e do uso de vossa imagem, não dê strike no canal.
Entre em contato comigo através de um e-mail para: contato@muscularizando.com.br para que possamos resolver a situação.
Lembre-se que sempre deixo os créditos dos donos do conteúdo. Obrigado!
 |
|
Assuntos Relacionados
Comentários: