[MUSCULARIZANDO] - PESAGEM DOS ALIMENTOS


PESAGEM DOS ALIMENTOS


É Muito Comum Quando Procuramos Um(a) Nutricionista Ele(a), Ao Passar Uma Dieta, Não é Baseado Em Pesagem Da Comida E Sim Em Quantidade, Baseada Em Volume, Exemplo 3 Colheres De Arroz E Etc.

A Dieta Pode Ser Para Ganho Como Para Definição Mais Para Que Isso Seja Correto, Devemos Ter O Total Controle.

Acreditamos Que Seja Extremamente Necessária Alguma Forma De Controle. Desse Modo, Iremos Realizar Esse Controle Através Do Peso Dos Alimentos. Para Isso Se Faz Necessária A Aquisição De Uma Balança, De Pesar Alimentos, Mas Fique Tranquilo(a), Pois Essas Balanças Tem Um Custo Muito Baixo.

Mas Por Que Pesar?
Você Vai Constatar Adiante, Os Ajustes é Que Vão Determinar O Sucesso De Sua Dieta, E Para Que Esses Ajustes Sejam Feitos Adequadamente, Precisamos Medir O Que Entra Na Sua Boca!

Sempre Que For Necessário Algum Ajuste Em Sua Dieta, Você Fará Uso Da Balança De Modo A Dosar As Quantidades, O Alimento Pode Se Pesado Antes Ou Depois De Pronto Para Comer. É Claro Que Existe O Valor Nutricional Diferente.

Sendo Assim, Devemos Ter Em Mente A Seguinte Regra:

1- Compre Uma Balança Para Pesar Os Alimentos
2- Pesar Tudo O Que Você Come
3- Pesar Tudo Já Pronto Para Comer

A Seguir, O Link Do Vídeo, Que Tem Uma Planilha Desenvolvida Exclusivamente Para O Muscularizando, Para Controle De Dieta Entre Outras Coisas.

Www.youtube.com/watch?v=_WU3SudLvLs

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