[MUSCULARIZANDO] - 5 RAZÕES PARA VOCÊ NÃO ESTÁ CRESCENDO - COMO EVITAR A HOMEOSTASE
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5 RAZÕES PARA VOCÊ NÃO ESTÁ CRESCENDO - COMO EVITAR A HOMEOSTASE

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Infelizmente, A Homeostase, Faz Parte Da Rotina De Todo Mundo Que Treina Com Pesos, Uma Hora Ou Outra VocĂȘ Vai Notar Que EstĂĄ Treinando A Semanas Sem Ter Nenhum Resultado.

É Frustrante, PorĂ©m Normal.

Veja As PossĂ­veis RazĂ”es Para VocĂȘ NĂŁo Estar Mais Crescendo E DĂȘ A Volta Por Cima!



O Sucesso No Treinamento Com Pesos E O Autoconhecimento Andam De Mãos Dadas, Todos Nós Sabemos Que Não Existe Fórmula Mågica, Para Ganhar Massa Muscular. O Que é Bom Para Alguém, Pode Não Ser Para A Outra Pessoa.

Todo Mundo Sabe Disso, O Problema Ă© Que A Minoria Bota Em PrĂĄtica.

VocĂȘ Tem Que Conhecer O PrĂłprio Corpo, Ver Qual Treino E ExercĂ­cios Lhe Trazem Os Melhores Resultados, NĂŁo Adianta, Pegar O Treino Que O Ronnie Coleman Usou No Seu Ășltimo Mr. Olympia E Começar Na Segunda Feira, Os Riscos De VocĂȘ Perder Mais Massa Do Que Ganhar, SĂŁo Grandes.


2- Sem Objetivo.

Afinal, VocĂȘ Quer Ganhar Massa Muscular Ou Definir?

Escolha Um Objetivo E Se Mantenha Nele AtĂ© Conseguir, NĂŁo Adianta Ficar 2 Semanas Tentando Ganhar Massa Muscular, AĂ­ Olhar No Espelho E Decidir Que Ă© Melhor Definir E Daqui TrĂȘs Dias Ver Que NĂŁo EstĂĄ Tendo Os Resultados Esperados E Voltar A Querer Ganhar Massa Muscular.

No Final, Provavelmente VocĂȘ NĂŁo Ganhou Massa Muscular E Nem Conseguiu Definir Alguma Coisa.



É Muito Bom Chegar Na Academia E Fazer Os ExercĂ­cios Que Mais Gosta E Que Levanta Mais Cargas, O Problema Ă© Que VocĂȘ Acaba Deixando De Lado Aqueles ExercĂ­cios Que Tem Grande Dificuldade Para Executar E Provavelmente Usa PouquĂ­ssima Carga, Pois Ă©, Existem Grandes Chances De VocĂȘ Estar Encobrindo Uma Falha Em Seu Corpo.

Talvez VocĂȘ NĂŁo Veja Diferença Agora, Mas No Futuro Com Certeza Ela TransparecerĂĄ.


4- Sem Intensidade.

Se For Para Treinar Com Pouca Intensidade Ou De MĂĄ Vontade, Fique Em Casa, NĂŁo Ocupe Os Aparelhos Na Academia. Pode Parecer Agressivo, Mas Ă© Muito Mais LĂłgico Do Que Isso.
A Intensidade Do Seu Treino Gera Resultados Na Mesma Proporção, Se For Para Treinar Igual “moça”, Fica Em Casa E Economize O Dinheiro Da Academia E Dos Suplementos, Pois Os Resultados Provavelmente Nunca Aparecerão Dessa Forma.


5- Treinamento Do Ego.

Em Algum Momento Todos NĂłs JĂĄ Fizemos Isso, Ă© Normal.  Anormal Ă© NĂŁo Perceber Que Isso Ă© Burrice E Perda De Tempo.

Estamos Falando Do Cara Que Gosta De Encher A Barra De Peso E Pensa Que Ă© O Ășltimo Scoop De Whey Do Pote (Ășltima Bolacha Do Pacote, Ășltima Cueca Do Varal, Etc.
), Ou Seja, VĂŁo Para Academia Para Treinar O Ego E NĂŁo Os MĂșsculos.
E A Grande Maioria Que Gosta De Fazer Isso, Geralmente Faz O Exercício De Forma Incorreta, Com Pouquíssimas RepetiçÔes E Sem Nenhuma Amplitude.

Amigo, A Ășnica Coisa Que VocĂȘ Vai Conseguir Fazendo Isso Ă© Impressionar O Coitado Que Acabou De Entrar Na Academia E NĂŁo Sabe Nem Por Onde A Galinha Mija, Para Os Demais VocĂȘ Provavelmente Vai Estar Passando Vergonha Sem Saber.

Ficou Alguma DĂșvida Pergunte Nos ComentĂĄrios.


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