MUSCULARIZANDO - NÃO HÁ SUCESSO SEM DOR.

DICAS DE COMO EVITAR LESÕES NO TR... De nada adianta fazer um treino hardcore pesado e acabar com uma lesão que o afastará da academia por meses. Irei passar algumas dicas afim de evitar as lesões mais comuns na academia e tenha maior... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »

AFINAL DE CONTAS. O JOELHO PODE PA... O agachamento é um exercício muito realizado por atletas e praticantes de musculação, e pode ser considerado um dos exercícios mais completos de todos, pela quantidade de musculatura que se ... Categoria: Dicas de Treino Leia Mais »

6 DICAS PARA EVITAR LESÕES DENTRO... Gerar uma lesão no treino é mais fácil do que muitas pessoas imaginam. Não existe “corpo fechadoâ€� dentro da academia, uma hora ou outra uma lesão pode “pegarâ€� você. Veja uma pequena... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »

TREINAR COM DOR: SERÃ� QUE VOCÊ P... Você já ouviu a frase “sem dor, sem ganhoâ€�, cer... Categoria: Dicas de Saúde Leia Mais »